무기력증 극복방법

무기력증 극복방법 무기력증은 신체적 또는 정신적으로 에너지가 고갈된 느낌, 아무것도 하기 싫고 동기나 의욕이 전혀 생기지 않는 상태를 말합니다. 흔히 **”아무것도 하기 싫고, 그냥 누워만 있고 싶다”**는 말로 표현되곤 합니다. 무기력증은 누구나 일시적으로 겪을 수 있지만, 장기화되면 우울증 등의 정신 건강 문제로 이어질 수 있으므로, 조기에 원인을 파악하고 관리하는 것이 중요합니다. 무기력증 극복방법 5가지 1.일상에 … Read more