게으름 극복 방법 총정리｜오늘도 미루는 당신을 위한 실천 팁
게으름 극복 게으름은 사전적 의미로 스스로 행하거나 발휘할 수 있는 능력이 있음에도 불구하고 행하거나 발휘하기 싫어하는 것을 말합니다. 이러한 게으름을 극복하는 것은 꾸준한 노력과 자기 관리를 요구하는 일입니다. 게으름 극복을 위한 5가지 팁 1.마음 챙김과 스트레스 관리 2.규칙적인 생활 3.작은 행동부터 시작하기 4.자기 대화 개선 5.동기 부여를 위한 외부 자극