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당뇨병, 예방하기 위해서는 어떤 습관이 필요할까

당뇨병, 성인뿐만 아니라 아이들도 걸리는 경우가 많습니다. 아무래도 서구화된 식습관으로 인해서 생기는 경우가 많은데요. 당뇨병은 포도당 수치가 비정상적으로 높은 상태를…

10개월 ago

아침 기상, 매일 아침에 일찍 일어나는 법

아침 기상, 매일 아침 일찍 일어나는 법은 무엇일까요? 매일 아침에 일찍 일어나는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 많은 직장인들과 학생들이 겪는…

10개월 ago

전자레인지 청소 간단하게 하는 4가지 방법

전자레인지 청소 일상생활에서 꼭 필요한 가전제품 중 하나인데요. 간편하게 음식을 돌려먹을 때 필요한 물건입니다. 전자레인지를 많이 사용하다 보면 때가 끼기…

10개월 ago

일상생활에서 식초 활용하는 방법

식초는 일반적으로 음식을 할 때만 사용한다고 생각하는 경우가 많으실 텐데요. 발효식품이기 때문에 생각보다 다양하게 쓰이는 좋은 식품이라고 할 수 있습니다.…

10개월 ago

잠 깨는 법_졸음이 쏟아질 때 4가지 방법

잠 깨는 법, 누구나 한번쯤 갑자기 졸음이 쏟아지는 경험을 해보신 경우가 많으실 텐데요. 저 역시 수업을 듣거나 업무를 볼 때 저도…

10개월 ago

동안 피부 관리법, 일상생활에서 실천하자

요즘은 동안인 사람들을 쉽게 볼 수 있는데요. 그만큼 많은 사람들이 관리하는 방법도 다양하고 본인들만의 루틴으로 생활을 하는 것 같습니다. 피부과에서…

10개월 ago

탄산수를 활용한 일상 꿀팁 3가지 방법

요즘에는 제로콜라나 제로사이다같은 칼로리가 낮은 탄산음료들이 많이 나오기 때문에 많은 사람들이 애용하는 음료라고 할 수 있습니다. 탄산수는 단맛이 탄산음료보다는 덜하고…

10개월 ago

치약 활용 꿀팁 | 보온병, 신발, 셔츠 얼룩 제거

치약, 활용할 수 있는 생활 꿀팁이 생각보다 많은 거 아시나요? 자동차나 옷, 신발 등 다양하게 얼룩을 지울 수 있습니다. 우리의…

10개월 ago

무더운 여름철 옷관리 방법

옷관리, 여름이 다가오면 옷차림이 점점 가벼워지는데요. 겨울옷과는 다르게 소재가 얇기 때문에 쉽게 변형되는 경우가 많습니다. 이를 방지하기 위해서는 더운 여름날…

10개월 ago

두뇌건강, 생활 속 실천 루틴을 알아보자

두뇌건강, 하루 종일 맑은 머리를 유지하기란 생각보다 어려운데요. 하루의 시작을 복잡한 생각을 가지고 시작하면 종일 피곤하고 스트레스가 쌓입니다. 많은 현대인들이…

10개월 ago