우유 효능
우유는 뼈 건강을 지원하고, 근육 발달을 촉진하며, 심장 건강을 돕고, 피부를 건강하게 유지하는 등 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다.
그러나 유당 불내증이나 알레르기가 있는 경우, 적합한 대체 음료를 선택해야 하며, 지방 함량을 고려하여 적당히 섭취하는 것이 좋습니다.
석탄공사 전원퇴직 2025년, 한국석탄공사 전 직원 전원퇴직이라는 전례 없는 결정이 발표되며 사회적 충격을 주고 있습니다.…
수면 질 수면의 질이 떨어지면 하루 종일 피곤하고 집중력이 떨어지기 쉽습니다. 건강한 삶을 위해서는 단순히…
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장마기간 제주도는 올해 장마가 6월 12일경부터 시작됐으며, 남부지방(전남·경남·경북 등)은 6월 23일경, 중부지방(서울·경기·강원·충청)은 6월 25일경 시작될…
여름 다이어트 실패 여름이 오면 누구나 다이어트를 결심하죠. 얇아지는 옷, 바캉스, 몸매 관리…하지만 "이번에도 실패했어요"…