Categories: 일상생활 꿀팁

배탈났을때 먹어도 되는 음식

배탈났을때 먹어도 되는 음식

배탈은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다.

특히 좋은 음식들은 위장에 부담을 덜 주고 소화가 잘 되며, 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

기본적으로 자극적이거나 기름진 음식은 피하고, 부드럽고 소화가 잘 되는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다.

배탈났을때 먹을 수 있는 음식 5가지 추천

1.바나나: 소화가 쉽고, 위를 자극하지 않으며, 장에 부드럽게 작용합니다. 특히 배탈로 인해 전해질이 부족해졌을 때 바나나를 먹으면 칼륨을 보충할 수 있어 좋습니다.

2.백미: 배탈이 있을 때는 백미를 먹는 것이 좋습니다. 백미는 소화가 잘 되며 위에 부담을 덜어줍니다.

3.녹차: 항균 효과가 있어 배탈을 완화하고 위장을 진정시키는 데 도움이 됩니다. 너무 진한 차는 피하고, 미지근하게 마시는 것이 좋습니다.

4.계란찜: 계란찜은 부드럽고 소화가 잘 되는 음식입니다. 배탈이 날 때는 부드럽게 찐 계란을 섭취하는 것이 좋습니다.

5.미음: 소화가 잘 되는 부드러운 음식으로, 배탈이나 위장에 자극을 주지 않습니다.

dnwntjs1992

Recent Posts

2025년 신용회복위원회 채무조정

2025년 신용회복위원회 채무조정이란 과도한 채무로 인해 어려움을 겪는 사람이 정상적인 경제활동을 할 수 있도록 지원하는…

9시간 ago

2025년 모바일 주민등록증 발급방법 알아보기

모바일 주민등록증 발급방법 주민등록증을 모바일 기기에서 사용할 수 있도록 디지털화한 서비스로 실물 주민등록증을 소지하지 않고도…

3일 ago

화이트데이의미

화이트데이의미 일본, 한국, 중국 등 일부 아시아 국가에서 기념하는 특별한 날로, 3월 14일에 해당합니다. 이…

4일 ago

책을 읽는 이유는 무엇일까

책을 읽는 이유 사람마다 다양한 이유가 있겠지만 책을 읽으면 우리가 살아가는 데 필요한 다양한 지식과…

5일 ago

2025 인구비상대책회의란 무엇인가

인구비상대책회의는 대한민국 정부가 인구 감소 문제와 관련하여 해결책을 논의하고 실행 방안을 모색하기 위해 만든 중요한…

6일 ago

2025년 서울시 청년수당 신청

청년수당 신청 서울시 청년수당은 서울시에 거주하는 청년들에게 제공되는 경제적 지원 프로그램으로 청년들이 자립할 수 있도록…

1주 ago