미주신경성 실신(Vasovagal syncope)은 미주신경이 과민하게 반응하면서 혈압과 심박수가 급격히 떨어지고, 뇌로 가는 혈류가 감소해 발생하는 실신입니다.
생활 속 작은 습관만 바꿔도 충분히 예방할 수 있습니다.
앉거나 누워 있다가 급히 일어나면 혈압이 순간적으로 떨어지고, 뇌로 가는 혈류가 줄어듭니다. 이때 미주신경이 과민하게 반응하면 실신할 수 있습니다.
오래 서 있으면 혈액이 하체에 몰려 뇌로 가는 혈류가 줄고 실신 위험이 증가합니다. 특히 더운 환경에서는 위험이 더 높습니다.
미주신경은 자율신경계와 연결되어 있어 긴장, 불안, 공포가 심하면 과민 반응을 일으킵니다.
심박수 증가, 혈압 변동이 발생하며 실신으로 이어질 수 있습니다.
주사, 피검사, 강한 통증은 미주신경을 자극할 수 있으며, 긴장 상태에서 경험하면 실신 확률이 높아집니다.
식사 후 혈류가 소화기관으로 몰리면서 미주신경 자극이 증가하고, 어지럼증과 실신으로 이어질 수 있습니다.
탈수 상태에서는 혈압이 낮아지고, 뇌로 가는 혈류가 감소합니다. 미주신경 과민 반응이 겹치면 실신 위험이 커집니다.
뜨거운 목욕이나 사우나는 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추고, 미주신경 과민 반응을 유발할 수 있습니다.
갑작스러운 강한 운동은 심박수와 혈압을 급격히 변화시켜 실신 가능성을 높입니다.
술과 카페인은 심박수와 혈압 변동을 크게 만들어 미주신경 과민 반응을 유발할 수 있습니다.
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