소한뜻
소한은 절기 중 하나로, 겨울의 두 번째 절기라고 할 수 있습니다.
소한날짜는 2025년 1월 5일로 겨울이 본격적으로 시작되는 시점으로 ‘작은 추위’라는 뜻을 가지고 있습니다.
이 시기에는 날씨가 매우 추워지고 눈이 더 올 확률이 있으며 평소에 겨울철 대비가 중요해지는 시점입니다.
1.두꺼운 외투나 장갑, 모자 또는 보온 속옷을 착용하여 몸의 체온을 따뜻하게 유지하는것이 중요합니다.
2.외출시 붙이는 핫팩을 몸에 부착하거나 손난로를 가지고 다니면 보온효과에 좋습니다.
3.집에서는 문과 창문의 틈새를 막아 바람이 들어오지 않게 합니다.
4.뜨거운 국물 요리나 단백질이 풍부한 음식을 섭취하면 체온을 높이는데 좋습니다.
5.따뜻한 차는 몸을 따뜻하게 하고 면역력을 높여줍니다.
6.손과 발을 항상 따뜻하게 하기위해서는 보온 장갑과 방한 양말을 착용합니다.
7.규칙적인 운동을 통해 혈액순환을 돕고 실내에서도 가벼운 스트레칭을 하여 몸의 체온을 높여줍니다.
8. 난방기기와 온수기 등의 작동 여부를 꼼꼼히 점검하도록 합니다.
9.차량 배터리나 타이어를 꼼꼼히 점검하여 도로에서 안전 운전을 할 수 있게 미리 대비합니다.
10.농작물의 피해를 예방하기 위해 비닐하우스나 방한 덮개를 추가로 설치하여 대비합니다.